TIN TC

Sống với máy tái đồng bộ tim

Hệ thống CRT được thiết kế để theo dõi và điều trị nhịp nhanh ở thất nguy hiểm đến tính mạng. Bạn có thể tìm hiểu những lời khuyên hữu ích dưới đây để trở lại với cuộc sống năng động sau cuộc phẫu thuật. Nhưng nên nhớ hỏi ý kiến bác sĩ cho mỗi trường hợp cụ thể.

TRỞ VỀ CUỘC SỐNG THƯỜNG NGÀY

THỂ DỤC VÀ THỂ THAO

Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn tránh hoạt động mạnh, đặc biệt là phần thân trên trong vòng vài tháng sau phẩu thuật để vết mổ được phục hồi hoàn toàn. Sau thời gian đó, bạn có thể trở lại với hầu hết hoạt động thường ngày trước đó của bạn.

Bệnh tình và máy CRT của bạn ảnh hưởng ít nhiều đến số lượng các bài tập thể dục bạn có thể tham gia, vì thế bạn nên trò chuyện với bác sĩ về mực độ hoạt động của bạn.

LÁI XE SAU KHI PHẨU THUẬT

Có được lái xe hay không còn phụ thuộc vào triệu chứng và luật ở địa phương của bạn. Mang máy đồng bộ nhịp tim không có nghĩa là bạn không được lái xe, nhưng bạn nên nghỉ ngơi sau ca phẫu thuật. Đảm bảo rằng bạn đã hỏi ý kiến bác sĩ trước khi lái xe.

HOẠT ĐỘNG TÌNH DỤC

Có thể bạn thắc mắc rằng liệu hoạt động tình dục sau khi đặt máy có an toàn không. Đa số là an toàn đối với người có đặt máy đồng bộ nhịp tim. Bởi vì khi quan hệ, nhịp tim thường tăng lên bằng với khi bạn tập thể dục.

Nếu bạn bị sốc khi đang quan hệ, đối tác của bạn sẽ cảm thấy nhói nhẹ. Dù vậy cú sốc sẽ không làm tổn hại đến đối tác. Hãy báo với bác sĩ ngay khi bạn bị sốc trong lúc quan hệ để bác sĩ có thể xem xét điều chỉnh thông số máy

SỬ DỤNG CÔNG CỤ VÀ THIẾT BỊ GIA DỤNG

Máy đồng bộ nhịp tim được thiết kế có thể hoạt động bình thường khi ở gần các loại công cụ và thiết bị gia dụng. Dù vậy, từ trường lớn từ một vài thiết bị có thể gây nhiễu và khiến máy đồng bộ nhịp tim hoạt động thiếu chính xác. Những ảnh hưởng này thường chỉ nhất thời. Những chúng tôi vẫn khuyến khích bạn thực hiện theo hướng dẫn sau để bảo vệ an toàn sức khỏe.

Bạn nên biết

  • Máy đồng bộ nhịp tim có chức năng chống nhiễu từ hầu hết các thiết bị, công cụ gia dụng.
  • Một số thiết bị điện tử và thiết bị không dây nên được giữ khoảng cách với máy đồng bộ nhịp tim của bạn.

NHIỄU ĐIỆN TỪ (EMI) LÀ GÌ?

Tất cả mọi thứ chạy bằng điện hoặc tín hiệu không dây đều có trường điện từ vô hình bao quanh chúng. Gây nên hiện tượng nhiễu điện từ (EMI).

Máy đồng bộ nhịp tim có chức năng chống nhiễu từ hầu hết các thiết bị, công cụ gia dụng. Dù vậy, bạn nên giữ khoảng cách khi sử dụng một số thứ và có vài thiết bị bạn nên tránh hoàn toàn.

Nghe tiếng kêu của máy đồng bộ nhịp tim

Máy CRT có thể phát ra tiếng tít tít khi ở gần nam châm lớn gây nhiễu điện từ.

Sử dụng bình thường

Người có gắn máy đồng bộ nhịp tim có thể sử dụng bình thường những vật dụng sau miễn là chúng vẫn hoạt động bình thường không hỏng hóc:

  • Máy lọc không khí
  • Máy trộn
  • Đầu đĩa CD/DVD
  • Máy giặt
  • Chăn điện
  • Dụng cụ mở hộp chạy bằng điện
  • Lưới điện vô hình
  • Miếng giữ ấm
  • Bồn tắm

LƯU Ý: liên hệ bác sĩ trước khi sử dụng bồn tắm. Nhiệt độ không làm hại máy nhưng có thể ảnh hưởng đến bệnh tình của bạn

  • Game bắn la-de
  • Lò vi song
  • Lò nướng
  • Máy nhắn tin
  • Máy báo động
  • Máy tính cá nhân
  • Thiết bị kỹ thuật số hỗ trợ cá nhân (PDAs)

LƯU Ý: PDAs bao gồm cả điện thoại di động nên được sử dụng cách xa máy đồng bộ nhịp tim tối thiểu 15 cm

  • Radio, máy chụp ảnh, máy quay phim
  • Bếp lò
  • Giường tắm nắng bằng điện
  • Tivi
  • Máy hút bụi
  • Đầu băng
  • Máy chơi game

An toàn khi giữ khoảng cách

Có thể bình thường sử dụng những vật dụng sau miễn là không để chúng tiếp xúc trực tiếp đến vùng đặt máy:

  • Điện thoại không dây (gia dụng)
  • Dao cạo chạy bằng điện
  • Máy phát nhạc MP3 và đa phương tiện (iPods) không có chức năng của điện thoại di động

LƯU Ý: tai nghe cũng nên giữ khoảng cách 15 cm đối với máy đồng bộ nhịp tim. Bạn cũng không nên vòng dây tai nghe xung quanh cổ.

 

Giữ khoảng cách tối thiểu 15 cm đến máy đồng bộ nhịp tim khi sử dụng những vật dụng sau:

  • Điện thoại di động, bao gồm PDAs và máy MP3 có chức năng nghe gọi
  • Thiết bị đang thu phát Bluetooth hoặc sóng Wi-Fi
  • Tai nghe

CHÚ Ý: Bạn không nên quấn tai nghe xung quanh cổ hoặc bỏ tai nghe vào túi áo.

Giữ khoảng cách tối thiểu 30 cm đến máy tạo nhịp khi sử dụng những vật dụng sau:

  • Dụng cụ điện không dây dùng pin
  • Máy cưa
  • Máy khoan có dây và dụng cụ điện
  • Máy cắt cỏ
  • Máy thổi lá
  • Điều khiển từ xa có ăng-ten
  • Dụng cụ (máy khoan, máy cưa bàn, v.v.)
  • Máy đánh bạc
  • Máy thổi tuyết

Loa âm thanh

Giữ khoảng cách tối thiểu 60 cm đến máy đồng bộ nhịp tim khi sử dụng những vật dụng sau:

  • Máy hàn điện
  • Đài của cảnh sát
  • Động cơ và máy phát điện của phương tiện di chuyển

CHÚ Ý: máy phát điện tạo ra vùng từ trường mạnh gây ảnh hưởng đến máy đồng bộ nhịp tim. Nhưng bạn vẫn an toàn ở vì trí ngồi hoặc lái xe.

Sử dụng điện thoại di động một cách an toàn

Điện thoại di động là nguồn gây nhiễu và có thể tạm thời ảnh hưởng đến máy đồng bộ nhịp tim của bạn. Ngay khi bạn đưa điện thoại ra xa, máy đồng bộ nhịp tim sẽ hoạt động trở lại bình thường.

  • Giữ khoảng cách tối thiểu 15 cm từ điện thoại di động đến máy đồng bộ nhịp tim. Nếu điện thoại phát ra hơn 3W, giữ khoảng cách tối thiểu 30 cm

KHÔNG an toàn khi sử dụng

Những vật dụng sau không an toàn nếu bạn có đặt máy đồng bộ nhịp tim

  • Máy đo lường lượng mỡ trong cơ thể
  • Búa khoan
  • Thảm điện và ghế điện
  • Súng điện

DU LỊCH KHI MANG MÁY ĐỒNG BỘ NHỊP TIM

Bạn hoàn toàn có thể đi du lịch khi đang mang máy đồng bộ nhịp tim miễn là bạn biết cách chuẩn bị và xin lời khuyên của bác sĩ trước khi đi. Tìm hiểu thêm về việc đi qua cổng an ninh sân bay, và các mẹo khác để có một chuyến đi tốt đẹp.

Bạn nên biết

  • Bạn vẫn có thể đi du lịch khi mang máy đồng bộ nhịp tim và tuân thủ các bước an toàn.
  • Máy dò toàn thân ở sân báy không gây hại đến máy đồng bộ nhịp tim của bạn hoặc làm thay đổi cài đặt máy.
  • Máy đồng bộ nhịp tim còn làm báo động máy dò kim loại.
  • Bạn nên luôn mang thẻ chứng nhận đặt máy đồng bộ nhịp tim theo bên mình.

ĐI QUA CỔNG AN NINH SÂN BAY

Để quá trình này suôn sẻ hơn, bạn hãy nhớ đưa thẻ chứng nhận đặt máy ở cổng an ninh đầu tiên. Thẻ này giúp chứng minh là bạn có đặt máy đồng bộ nhịp tim. Tùy vào sân bay, nhân viên an ninh có thể sẽ:

  • Đưa bạn đến máy quét toàn thân: Máy dò AIT toàn thân không gây hại đến máy đồng bộ nhịp tim của bạn hoặc làm thay đổi cài đặt máy.
  • Dùng máy dò cầm tay: Nếu tiếp xúc với máy đồng bộ nhịp tim quá lâu có thể tạm thời ảnh hưởng đến máy. Bạn nên nhờ nhân viên an ninh xử lý nhanh quá trình này và đừng quét vào máy đồng bộ nhịp tim.
  • Kiểm tra bằng tay: Bạn có thể yêu cầu nhân viên an ninh đến một nơi kín đáo để thực hiện kiểm tra bằng tay.

CHÚ Ý: Máy dò toàn thân sẽ hiển thị máy đồng bộ nhịp tim của bạn nhưng không báo động lên.

THẺ CHỨNG MINH THIẾT BỊ Y TẾ

Bạn luôn nên mang theo thẻ chứng nhận đặt máy đồng bộ nhịp tim theo bên mình dù là bất cứ đâu. Trong những tình huống nguy cấp, chiếc thẻ này sẽ nói cho nhân viên y tế hoặc nhân viên an ninh biết rằng bạn có đặt máy đồng bộ nhịp tim.

THẢO LUẬN VỚI BÁC SĨ

Tình trạng của mỗi người mỗi khác nhau. Vì thế việc thảo luận với bác sĩ trước chuyến đi là rất quan trọng.

CÁC QUY TRÌNH Y TẾ VÀ NHA KHOA

Một số quy trình y tế và nha khoa có thể gây hại hoặc làm ảnh hưởng đến máy đồng bộ nhịp tim. Tìm hiểu thêm về những quy trình bên dưới, hãy nhớ báo với bác sĩ tim mạch của bạn và bác sĩ thực hiện quy trình để được tư vấn thêm về cách bảo vệ bạn và máy đồng bộ nhịp tim của bạn.

CHỤP CỘNG HƯỞNG TỪ (MRI)

Bệnh nhân đặt máy đồng bộ nhịp tim thường cần chụp cộng hưởng từ (MRI), nhưng đôi khi không thể vì từ trường có thể làm hỏng máy.

Chụp MRI là biện pháp sử dụng nam châm mạnh và sóng vô tuyến để cung cấp hình ảnh về cơ thể bệnh nhân. Bạn vẫn có thể chụp MRI khi mang máy đồng bộ nhịp tim có hỗ trợ MRI của Boston. Hỏi bác sĩ để biết thêm về máy đồng bộ nhịp tim của bạn.

Nếu máy đồng bộ nhịp tim của bạn không tương thích với MRI thì bạn không nên chụp MRI. Luôn phải hỏi bác sĩ rằng bạn có được chụp MRI hay không.

Bệnh viện thường đặt thiết bị MRI trong phòng có ký hiệu nam châm. Bạn không được vào phòng đó trừ khi bác sĩ đã cho phép bạn chụp MRI.

Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện những quy trình sau:

Điều trị nhiệt điện

Bạn không nên thực hiện điều trị nhiệt điện. Phương pháp này sử dụng điện từ trường để gia tăng nhiệt độ mô cơ thể, điều này có thể làm tổn hại đến máy đồng bộ nhịp tim.

Đốt điện

Phương pháp đốt điện được sử dụng trong quá trình phẫu thuật để cầm máu vết mổ.

Điện phân và nhiệt phân

Biện pháp da liễu này truyền dòng điện vào trong da.

Khử rung ngoài

Phương pháp này sử dụng trang thiết bị để thực hiện một cú sốc vào tim bạn nhằm khôi phục nhịp tim bình thường, thường được sử dụng trong trường hợp khẩn cấp. Khử rung ngoài gây ảnh hưởng đến máy đồng bộ nhịp tim nhưng có thể áp dụng nếu cần thiết. Hãy đảm bảo rằng bạn liên hệ vói bác sĩ sau khi thực hiện khử rung ngoài để chắc chắn rằng máy đồng bộ nhịp tim vẫn hoạt động tốt.

Xạ trị ung thư

Phương pháp chữa ung thư này có thể gây ảnh hường đến máy đồng bộ nhịp tim. Báo với bác sĩ tim mạch và bác sĩ thực hiện xạ trị trước khi thực hiện.

Kích thích thần kinh bằng xung điện qua da

Thiết bị kiểm soát cơn đau mãn tính này có thể làm ảnh hưởng máy đồng bộ nhịp tim.

CÁC QUY TRÌNH KHÔNG LÀM ẢNH HƯỞNG MÁY ĐỒNG BỘ NHỊP TIM

Phần lớn quy trình nha khoa không làm ảnh hưởng máy đồng bộ nhịp tim của bạn. Một vài ví dụ như:

  • Khoan và dụng cụ vệ sinh nha khoa
  • Chẩn đoán X-quang
  • Chẩn đoán siêu âm
  • Chụp quang tuyến vú

CHÚ Ý: Chụp quang tuyến vú không làm cản trở máy đồng bộ nhịp tim của bạn. Nhưng máy đồng bộ nhịp tim có thể bị hỏng nếu bị nén trong máy chụp. Hãy báo cho bác sĩ hoặc nhân viên kỹ thuật biết rằng bạn có đặt máy đồng bộ nhịp tim.

  • Máy EKG
  • Chụp CT

BÁO CHO BÁC SĨ

Hãy nhớ báo cho bác sĩ hoặc nha sĩ của bạn rằng bạn có đặt máy đồng bộ nhịp tim trước khi trải qua các quy trình y tế hoặc quá trình phẩu thuật. Họ có thể liên hệ với bác sĩ quản lý máy đồng bộ nhịp tim của bạn để có phương pháp chữa trị tốt nhất.

 

TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TIM MẠCH

Sống chung với bệnh lý về tim không đơn thuần chỉ là mang máy đồng bộ nhịp tim và uống thuốc. Việc thay đổi một chút trong lối sống cũng ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe tim mạch của bạn.

DUY TRÌ CÂN NẶNG HỢP LÝ

Một trong những cách để hạn chế triệu chứng bệnh tim chính là duy trì cân nặng ở mức vừa phải. Bạn có thể thực hiện đo chỉ số BMI để biết tình trạng cân nặng của bạn có hợp lý hay chưa.

Bạn cũng có thể đo vòng eo, nếu số đo vòng eo của bạn lớn hơn 35 inches (đối với nữ và 40 inches đối với nam), khi đó bạn đang có nguy cơ bị béo phì.

Hướng dẫn cách đo chỉ số vòng em

  • Đứng thẳng và đặt đầu thước dây cố định tại đỉnh xương hông, sau đó quấn thước dây quanh vòng eo, ngang mức rốn.
  • Hãy chắc chắn thước dây quấn không quá chặt và thẳng ngay cả ở phía sau lưng. Bạn không được nín thở trong khi đo.
  • Kiểm tra số đo trên thước dây ngay sau khi thở ra.

Chỉ số BMI và số đo vòng eo có thể giúp bạn biết được sơ bộ tình trạng của cơ thể, nhưng chỉ có những chuyên gia về sức khỏe mới có thể biết được chi tiết và đánh giá được rủi ro cho bạn. Nên hãy hỏi ý kiến bác sĩ về cân nặng hợp lý cho bản thân bạn.

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CÂN BẰNG

Chỉ vài thay đổi nhỏ cũng tạo nên một sự khác biệt lớn cho sức khỏe trái tim của bạn. Bạn có thể bắt đầu với những bước sau và lắng nghe ý kiến bác sĩ để có một chế độ dinh dưỡng tốt hơn cho tim mạch.

  • Ăn thêm các loại ngũ cốc
  • Ăn thêm rau củ quả
  • Cắt giảm lượng đường và muối
  • Hạn chế thức ăn giàu chất béo như thịt đỏ, phô mai, các loại bánh nướng
  • Giảm lượng chất béo khó hấp thụ như chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa và thay bằng các loại chất béo không bão hòa

HOẠT ĐỘNG NHIỀU HƠN

Dù cho bạn không thể thực hiện những bài tập thông thường, hãy cứ bắt đầu với những bài tập nhỏ và tăng dần mức độ hoạt động của bản thân lên. Điều này giúp bạn thu gọn vòng eo và giúp trái tim bạn khỏe mạnh hơn.

  • Đỗ xe ở vị trí càng xa cửa càng tốt hoặc dừng ở trạm xe buýt xa hơn để có thể đi bộ được nhiều hơn.
  • Đi thang bộ thay vì thang máy.
  • Xây dựng thói quen năng động hơn. Ví dụ như đi chơi bowling hoặc đạp xe đạp thay vì đi xem phim.
  • Đi bộ với gia định hoặc bạn bè sau khi ăn tối xong.

Luôn nhớ hỏi ý kiến bác sĩ xem rằng bạn có phụ hợp với các hoạt động ấy hay không.

TỪ BỎ THÓI QUEN HÚT THUỐC

Hút thuốc có hại cho tim mạch của bạn. Nó làm tăng nguy cơ bị bệnh tim và đột quỵ lên gấp hai đến bốn lần bình thường. Thuốc lá còn làm giảm đi lượng cholesterol HDL có lợi trong cơ thể, làm tăng lượng máu đông khiến cơ thể bạn khó hoạt động hơn. Tin tốt là những tổn thương này thường được phục hồi rất nhanh nếu bạn chịu bỏ thuốc lá cho dù bạn đã hút lâu thế nào đi nữa.

GIẢM CĂNG THẲNG

Căng thẳng khi không được kiểm soát có thể ảnh hưởng cục bộ đến sức khỏe của bạn và gây nên các tác động xấu như:

  • Tăng nhịp tim
  • Tăng huyết áp
  • Gây nên rối loạn nhịp
  • Tăng nồng độ cholesterol
  • Gây tổn thương động mạch
  • Gây nên các bệnh về động mạch phổi
  • Làm suy yếu hệ miễn dịch

Hơn nữa, nhiều người còn có thêm những thói quen xấu khi chịu ảnh hưởng bởi áp lực, như hút thuốc, uống nhiều đồ uống có cồn hay ăn uống quá độ. Tất cả những điều trên đều khiến bạn tăng nguy cơ bị đột quỵ và mắc các bệnh về tim mạch.

Vài cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp giảm căng thẳng

  • Cười nhiều hơn: Nghiên cứu cho thấy cười nhiều hơn giúp bạn giảm căng thẳng thông qua việc giảm huyết áp, thư giãn cơ bắp và làm tăng hệ miễn dịch. Thế nên hãy tập cười nhiều hơn mỗi ngày.
  • Dành thời gian cho việc thư giãn: Tập ngồi thiền và hít thở sâu, có rất nhiều cách để thư giãn đầu óc. Hãy tìm phương pháp thư giãn phù hợp với bạn nhất và biến nó thành thói quen.
  • Viết nhật ký: Ghi chú lại những điều khiến bạn căng thẳng và tìm cách tránh chúng.
Bài viết liên quan